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Nourrir de manière holistique
La condition physique ne se limite pas aux séances d'entraînement. Obtenez les meilleurs conseils sur la façon de bien manger, en fonction de vos objectifs de conditionnement physique.
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Pourquoi une nutrition holistique ?
Nourrir son corps n'est pas une approche universelle
Il s'agit de la personne « entière », y compris l'interconnexion entre le corps et l'esprit.

Apprendre à connaître votre corps
Il est très important de comprendre quoi, comment et pourquoi pour réussir à long terme. Il renforce la confiance afin que le reste puisse facilement se mettre en place.

Tout le monde est différent
Nous sommes tous biologiquement uniques. Chaque personne a des besoins particuliers, y compris les aliments, les routines et les préférences.
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Notre processus
Des séances intensives individuelles aux séances semi-privées et en petits groupes, il y a une offre pour tout le monde
Évaluation initiale
Nous examinons vos formulaires de consommation et vos antécédents médicaux, votre journal alimentaire et évaluons vos habitudes alimentaires, discutons de sujets précis et créons un plan sur la façon de mettre progressivement en œuvre ces nouvelles habitudes. Dans les 48 heures, vous recevrez un plan personnalisé, vos prochaines étapes d'action et les outils/ressources pertinents.
3 Suivis
Au cours de six mois, nous mettrons l'accent sur la responsabilisation et l'orientation. Ensemble, nous récapitulons votre expérience entre les séances et évaluons les progrès et les défis. Nous réévaluons vos recommandations, vos revues alimentaires et établissons un nouveau plan d'action que vous pourrez suivre jusqu'à notre prochaine session. Dans les 24 heures, vous recevrez un résumé de notre discussion de suivi et de nouvelles recommandations.

Séances à la carte
À la fin de votre évaluation initiale et de trois suivis, des vérifications de routine sont importantes pour vous assurer que vous êtes sur la bonne voie. Si des changements aux protocoles doivent être apportés, cela se produira également à ce moment-là.

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Votre santé est notre priorité. Notre équipe expérimentée est disposée et capable de vous aider à atteindre vos objectifs de conditionnement physique, une étape à la fois.
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